【今日66折】複製美好的活法：從每ㄧ件小事開始改變，讓人生從此又好又棒－盧柏宏

複製美好的活法：從每ㄧ件小事開始改變，讓人生從此又好又棒

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不論是自原生家庭所承接、學生時代的不愉快、愛情裡的失敗，

這些內心的傷痕──

都要由現在的美好來弭平！

本書提出

三大方向改變建議，從生活、心情、命運著手

過去的生活或許不那麼盡如你意，

但只要開啟屬於自己的美好模式，你將能放下過去並有恃無恐面對未來。

我們這一生，將會面臨多少傷痛時刻？

我們不能阻止不愉快的到來，

但我們可以複製每一次使自己美好起來的經驗，

將這樣的經驗累積，活成一套自我修復機制。

短暫的逃避或許很紓壓，

可是一旦負面情緒過載，就會搞砸你的人生！

讓我們從小事開始改變，找到一套自己的活法，練習複製美好、活出未來。

下決心改變未來，卻不下決心改變現在？

要想建立自我修復機制，先從改變「你的心」開始！

試想以下情況──

同事出包卻是你被老闆罵→

(╳)「我為什麼這麼倒楣？」……上班心情大受影響，工作無法盡心力，下次出包的可能就是自己

(○)「我從這次經歷中可以學到什麼？」……找出事件發生的原因，避免下次自己也犯同樣的錯誤

參加檢定考試，剛好考到最沒把握的題目→

(╳)「如果我早這樣做會怎麼樣？」……一直困在無法挽回的失誤情節之中，導致遲遲無法振作

(○)「我怎麼做才能進步？」……不把失敗當終點，找出可以加強的部分，等下次機會來臨，用力抓住！

一周一次的家庭聚會，因為和父母對事件看法不同而在爭吵中結束→

(╳)「我為什麼總是這樣？」……明明可以好好溝通，但卻對最親近的人耐不住性子，事後卻又感到自責

(○)「我應該感謝什麼？」……站在對方的立場再把事情想一遍，感謝不同的立場及言論讓自己又多了一個觀察的角度。

想要開啟美好模式？

怎麼「問自己」很重要！

問對問題會幫助自己理清思緒並發現內心的自我。答案就在那裡，你問的越多，你的頭腦就越清楚，就越容易找到答案。

本書附有全套自我反省題庫，希望這套問題能讓你的人生從此又好又棒。這些問題會讓你把注意力集中在「重要的」和「想要的」。這並不是說你得一下子就把它們回答出來。這些問題可以反覆思考，並可以作為成長旅途中的一部分。

往往看到內心的自己，卻認為自己不夠好？

請誠實面對自己，現在開始從小事件中重塑自我，幫未來的自己鋪好路！

很多時候，一件看起來微不足道的小事，或者一個毫不起眼的變化，卻能實現工作中的一個突破，甚至改變商場上的一個勝負。

美國前國務卿鮑威爾在年輕時曾擔任清潔工，這樣一份不被大家所看重的工作，他卻做得有板有眼，很快他就找到一種清潔地板的方法，可以把地板拖得又快又好，而且工作起來又省力。鮑威爾的表現被細心的老闆看到了，經過一段時間的觀察，老闆斷定他是一個人才，於是破例提升了他。很多年後，鮑威爾在寫回憶錄的時候，依然記得自己所累積的第一個人生經驗：認真做好每一件小事。

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新聞分享

在幼兒時代，媽媽們都會教育我們上完廁所一定要洗手。而前天聖保羅政府新出了一項法律明文規定要洗手。

中國網據巴西《聖保羅頁報》報導，這項法律目前已在實施中。與飲食有關的各種公私性大樓的水槽旁，美食廣場和衛生間都貼有『要勤洗手』的宣傳單。

『通知使用者：勤洗手可以預防疾病』是多個場合最常用的宣傳標語。

相關部門規定，在衛生監督協調人士指出之後還是不遵守規定的人要被罰100雷亞爾。

『如果要這些酒吧或是餐廳自己去貼這些宣傳單，100平方公尺之內都不會有一張宣傳單。』巴西餐飲協會的領導，伯西瓦爾說道。他認為，這項法律最終會被人們漸漸遺忘。

『普通納稅人比那些政治家更有意識遵守法律。』他還說道：『很多時候，這種類型的法律一般都是為政治家制定的。』

這項法律的制定是女議員瑪爾達提出的。她指出她之前收到好多群眾在洗手這方面的提議，這些群眾都認為這項措施非常有必要。

『很多資料都顯示一個小小的不洗手的行為卻也是造成污染的主要原因。而且不僅僅在飲食方面。』她補充道。

聖保羅政府表示他們通過這一項法律是因為監督局認為這項規定非常重要。

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